다이어트 간식 추천, 건강 간식으로 딱 좋은 크리스피 리얼칩스

 

새해 목표로 운동과 다이어트를 정하신 분이 꽤 많으실 것 같습니다. 하지만 장기적으로 건강히 살을 빼다 보면 다이어트 중에도 간식은 먹고 싶죠. 그래서 다이어트 간식을 찾게 되는데, 오늘 소개할 크리스피 리얼칩스가 도움이 될 것 같아 소개드립니다. 저는 이마트에서 구매습니다.

 

크리스피 리얼칩스 5믹스 (5,900원) / 다이어트용 건강 간식, 야채칩!

• (구매처) 이마트, 노브랜드, 스마트스토어 등

 

 

포장지 디자인부터 건강함이 물씬 느껴집니다.

 

원물 그대로 살린 야채칩이어서 식감은 과자처럼 바삭하지만

평소 못 챙긴 영양소를 챙겨 먹을 수 있는 장점이 많은 다이어트 간식입니다.

 

크리스피 리얼칩스 5믹스 원재료명 및 영양성분

 

크리스피 리얼칩스 원재료

다이어트 간식으로 좋은 크리스피 리얼칩스 5믹스는 크게 5가지 원재료를 사용했습니다.

바로 단호박, 청무, 당근, 연근, 자색고구마입니다.

 

크리스피 리얼칩스 영양성분

건강 간식 크리스피 리얼칩스 5믹스 1봉지는 총 180g이고 880kcal입니다.

한 번에 다 먹을 정도로 적은 양이 아니기에 5번 나눠먹는다고 생각하면 176kcal입니다.

 

크리스피 리얼칩스 180g을 5번 나눠먹었을 때(36g)의 영양성분은 아래와 같습니다.

나트륨 54mg, 탄수화물 24.8g, 당류 7.2g, 콜레스테롤 0mg, 지방 7.92g, 포화지방 3.24g, 단백질 1.44g

 

다이어트 간식이라면서 칼로리가 너무 높다고 생각하실 수도 있습니다.

하지만 가공 정도에 따른 흡수율도 무시할 수 없기에

크리스피 리얼칩스처럼 원물을 최대한 살린 간식은 건강한 다이어트 간식으로 추천할 수 있을 것 같습니다.

(단기간에 확실히 빼고 싶으신 분이시라면 다이어트 간식 대신 단백질 쉐이크를 드셔야합니다!)

 

 

원물 그대로 담긴 크리스피 리얼칩스 5믹스.

 

자색고구마와 단호박은 한 번 튀겼다 하고

연근, 청무, 당근은 저온진공공법(VF)을 사용했다고 합니다.

 

저온진공공법은 원물의 색소와 영양성분 파괴를 최소화하는 공법이라

더욱 건강한 간식을 제조하는 방법이라고 볼 수 있습니다.

 

 

크리스피 리얼칩스 5믹스 구성

 

첫번째는 단호박칩입니다.

호박, 식물성유지, 설탕, 참깨로 조리되었습니다.

 

한 번 튀겨내어 그런지 매우 바삭한데, 딱딱하지 않고 바로 바스러집니다.

그래서인지 다른 칩들보다 훨씬 부스러기가 많습니다.

가볍고 달짝지근합니다.

 

 

 

두번째는 청무칩입니다.

무우, 팜유, 맥아당을 첨가해 저온진공공법을 통해 건조되었습니다.

 

단단하지만 당근칩보다 바삭하고 자색고구마칩보다 부드럽습니다.

단짠단짠한 맛이 납니다.

 

 

 

세번째는 당근칩입니다.

당근, 팜유, 맥아당을 사용해 만들어졌습니다.

 

슴슴한 맛에 스펀지같은 질감입니다.

 

 

 

 

네번째는 연근칩입니다.

연근, 팜유, 맥아당이 함유되어 있습니다.

 

청무칩보다 단단하고 매우 담백한 맛이라 無맛에 가깝습니다.

살짝 고소한 듯한 맛이 납니다.

 

 

마지막 다섯번째로 자색고구마칩입니다.

자색고구마와 팜유, 설탕, 소금이 함유되어 있습니다.

 

빠삭하고 고소하며 달달합니다.

 

다섯가지 야채칩 중에 가장 맛있습니다.

그치만 맛있는 만큼 이 자색고구마칩의 칼로리가 제일 높을 것 같습니다.

 

 

< 총평 > 건강한 다이어트 간식으로 추천!

•  (장점) 바삭하고 맛있으면서 건강함을 챙기는 기분이 듭니다.
•  (단점) 팜유와 식물성유지 등의 첨가물이 있어 완전한 건강식품은 아닌 점이 아쉽습니다.
•  (재구매의사) 있습니다. (현재 총 세 번 구매)

 

크리스피 리얼칩스 5믹스와 같은 건강한 간식을 찾으신다면

지난 포스트에서 다룬 '바삭하고'도 관심있게 봐주시기 바랍니다.

바삭하고는 식물성유지(팜유)가 들어있지 않고 튀기지도 않아 더 담백하고 건강한 맛입니다.

 

 

오늘도 저의 블로그에 방문해주셔서 감사합니다.

행복한 하루 보내시기 바랍니다.