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[건강밥상] 초간단 곤드레나물밥 만드는법! - 해비즌 정선 곤드레톡, 영양곤드레톡 / 효능, 칼로리, 영양성분 / 비건 다이어트 음식 안녕하세요~! 여러분은 나물밥 많이 드시나요? 저는 원래 집에선 밥보다 빵이나 간편식을 먹었는데요. 요즘은 되도록 적게 가공된 식품을 섭취하려 노력하고 있어요. 오늘은 곤드레나물밥을 간단히 만들 수 있는 방법을 소개하려고 해요! 더불어 곤드레의 효능과 칼로리도 알려드릴게요. 곤드레 효능, 칼로리 - (제철/원산지) 곤드레는 5~6월이 제철이예요! 주로 정선에서 나고, 평창과 영월, 태백에서도 난다고 해요. - (효능) 식물성단백질이 풍부!!!하고 칼슘, 인, 철분이 많이 들어있어 빈혈을 예방하고 뼈를 튼튼히 해준대요. - (칼로리) 100g 당 275kcal...밥에 넣을때는 2인분에 10g정도이니 1인 밥 한공기에는 많이쳐도 15kcal 미만일것 같아요. - (손질법) 생곤드레는 흐르는 물에 깨끗이 씻.. 2022. 11. 22.
[11월 제철과일] 온브릭스 엔비사과 - 가을 겨울 과일 선물세트 추천, 세척법, 보관법 안녕하세요~! 완연한 가을을 넘어 겨울로 가는 요즈음 다들 어떤 과일을 챙겨드시나요? 11월 제철과일 중 빼놓을 수 업는 것이 바로 사과죠! 주변에서 흔히 볼 수 있는 부사말고 다른 종류는 없을까? 하던 중 발견한 엔비사과! 과일 선물 할 때 애용하는 온브릭스에서 구매했어요 :) 온브릭스 엔비사과 구매후기 - 11월 가을겨울 제철과일 선물 추천 과일에 대한 다양한 이야기가 담겨있는 온브릭스 과일 소식지 '프루츠 앤 페이퍼'! 친구에게 빼빼로데이 선물로 온브릭스 감귤+빼빼로 세트를 받았을 때 함께 온 소식지예요. 엔비사과를 처음 접하고 너무나 맛보고 싶어 여기저기 검색해봤는데 제가 구매할 때는 온브릭스가 비교군 중 저렴하고 믿을만한 판매처여서 온브릭스에서 구매햇어요 :) 내돈내산~~ 엔비사과 16과/특품 .. 2022. 11. 21.
[청주/카페·맛집] 트리브링, 성남집 - 예쁜 카페와 디저트, 숯불 소금구이 돼지고기 안녕하세요~~ 벌써 소중한 주말이 끝나가네요 ㅠㅠ 다들 즐겁게 보내셨나요? 저는 지난 금요일에 청주 맛집과 가볼만한곳으로 유명한 두 곳을 다녀왔어요. 바로 트리브링과 성남집인데요! 어떤 점이 매력있었는지 바로 리뷰해보도록 할게요 :) 트리브링 / 청주 가볼만한곳, 예쁜 디저트와 실내 정원이 있는 카페 (방문일자) `22. 11. 18. (주소) 충청북도 청주시 서원구 남이면 청남로 1388-36 (영업시간) 매일 10:00 ~ 22:00 (휴무일) 연중무휴 (방문횟수) 1회차 (추천메뉴) 베리레몬티, 당근케익 트리브링 가는 길은 꽤나 한적하고 낯설었어요. 이런 곳에 카페가 있다구..?! 가파른 언덕길 위 홀로 외로이 서있는 저 건물이 보이시나요..? 언뜻 보면 교회 같아보이기도 하고 예식장 같아보이기도 .. 2022. 11. 20.
[닥스/제품후기] 따뜻한 겨울장갑 장만할 시기! / 여성 장갑 추천 / 울 닥스훈트자수 스마트폰터치 장갑 레드 부쩍 추워진 요즘, 슬슬 방한용품들 구비하고 계실텐데요! 저는 추위를 많이 타서 머플러와 장갑은 가을, 겨울 필수템이예요. 슬슬 장갑 살 때가 됐는데 마침 친구가 귀여운 겨울장갑을 선물로 보냈지 뭐예요ㅠㅠㅠ♥ 너무 예뻐서 여성장갑 추천템으로 소개하려 들고 왔습니다! (수령일자) `22. 11. 18. (브랜드/품명) 닥스 / 울 닥스훈트자수 스마트폰터치 장갑 / (색상) 레드 저는 카카오톡 선물하기를 통해 받았는데요. 배송지 입력하고 2일 만에 수령했어요 :) 이 배송상자 너무 마음에 드는게, 운송장 스티커 말고는 테이프가 전혀 붙어있지 않아요! 뜯기 조금 힘들었지만 테이프로 덕지덕지 휘감긴 상자보다 훨씬 환경친화적이고 분리수거하기도 번거롭지 않아서 좋아요. 필환경 시대이니만큼 이런 포장 간소화와 재활용.. 2022. 11. 19.
[세종시 도담동/맛집] 보르고 베이커리② - 최애빵집이 이전한대요 ㅠㅠ 공주 동학사 빵맛집이 될 이 곳! 안녕하세요, 오늘은 지난 번 포스트했던 도담동 보르고 베이커리에 재방문했다가 비보를 들고 돌아왔습니다...올해 슈톨렌 판매일정을 여쭈어 봤다가 들은 청천벽력.. 다음달(`22.12.) 초 쯤 공주 동학사로 이전하신다고 해요 ㅠㅠ 슈톨렌도 이전 후 판매할 예정이라고 하시네요. (이전 상호 : 계룡산 호두파이 라벨로) 최애 빵집이 세종에서 사라진다니 눈물이 앞을 가립니다 ㅠㅠ 공주는 그렇게 멀지 않고 폐업하시는게 아니어서 다행이지만 오늘처럼 가볍게 점심먹으러 가는 일은 이제 어려울 것 같아서 슬픈 것은 어쩔 수가 없네요 ㅠ 보르고 베이커리 / 세종시 도램마을 빵집 맛집..이제는 공주 동학사에서 만나요! (방문일자) `22. 11. 18. (주소) 세종특별자치시 보듬4로 20, 상가 101호(도담동 853) .. 2022. 11. 18.
[강원도 정선/여행③] 파크로쉬 리조트앤웰니스 - 웰니스클럽, 아쿠아클럽, 부대시설(사우나, 수영장, 웰니스 프로그램 피트니스센터) 드디어 강원도 정선 여행 세번쨰 포스트입니다! 파크로쉬 리조트의 차별화된 특징을 꼽자면 역시 각종 웰니스 프로그램을 빼놓을 수 없는데요. 오늘은 바로 그 웰니스클럽과 아쿠아클럽, 그 외 부대시설에 대해 포스팅할거예요 :) 파크로쉬 리조트앤웰니스 / 강원도 정선 숙소 리조트 추천 (주소) 강원도 정선군 북평면 중봉길 9-12 (영업시간) 체크인 15:00 ~ 체크아웃 11:00 (방문횟수) 1회차 ※ 재방문의사 가득!!! (여행기간) `22. 10. 27. ~ 28.(1박2일) (여행경로) (1일차) 정선 아리랑시장 - 곤드레만드레(점심) - 아리곳간 - 대가촌 - 다이소 - 파크로쉬 리조트앤웰니스 (2일차) 파크로쉬 리조트앤웰니스 - 영월 서부시장 방배정 후 짐을 놓고 바로 사우나로 향했어요! 17시에 .. 2022. 11. 17.

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